按摩这个部位相当于按摩全身

　　很早就听说了，按摩耳朵，就等于按摩全身，养生保健非常有效，尤其是针对于中老年人。今天和大家一起分享下全耳按摩的五种方法。


　　1、提拉耳尖法

　　耳朵的外形就像一个倒立的因而，耳甲腔相当于人的胸腔，上面的部位相当于人的腹部和盆部。首先用食指和拇指，夹捏双耳外侧尖端，一边轻轻揉搓，一边向上提拉，重复做20次左右，这就相当于在按摩双腿了。能够帮助人镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾，还能预防高血压和心血管疾病。

　　2、提拉耳轮法

　　食指靠近耳廓内层底部，用食指和大拇指自上而下轻揉耳轮，直到耳轮发热为止，这就相当于按摩脊椎和腰椎。中老年人腰椎和颈椎容易出现问题，按摩耳轮可以有效防治。每天十多斤重的脑袋压在颈椎上面，加上现在人一些不争取的坐姿和站姿，久而久之，人的颈椎就容易出现问题，那么就要经常按摩耳轮来缓解颈椎不适。另外随着人年龄的增长，或多或少都有腰椎增生或者腰椎间盘突出的病症，平时按摩耳轮，也能防治这些病痛。

　　3、提拉耳垂法

　　用食指和中指，将自己的耳垂乡下拉，直到耳垂发热为止，每次这样操作5分钟。你会慢慢发觉头痛、头昏、神经衰弱等病症得到了一定的缓解。所以说经常戴耳环的人，视力都比较好，因为耳环在随人体走动的时候，对耳垂产生了按摩的作用。

　　4、轻揉三腔法

　　用中指伸进耳甲腔内进行按摩，然后用小拇指插进耳朵眼里进行旋转操作，感觉到发热后，快速拔出来，可以听到“嗡”的一声，对改善听力问题有帮助。还可以用中指按摩耳甲艇，直到发热，腹部会感觉到很轻松。在女性的经期前后，按摩自己三角窝，直到发热，以后来月经会越来越准。按摩耳朵三腔，就相当于按摩胸腔、腹腔、盆腔的所有脏腑器官。

　　5、鸣天鼓法

　　双手用力互搓，知道发热，然后捂住双耳，突然松开，耳朵这个时候会传来响声，就像鸣天鼓一样，每天反复做30词左右，可以改善听力。或者将搓热的双手盖住耳朵，四指轻叩后脑勺，每天反复做20词，可以改善耳鸣。

　　按摩耳朵，就相当于按摩全身，这是完全有道理的，不光可以减轻耳鸣、耳晕，还对全身多个部位起到保健作用。