中医推拿能够缓解各种原因引起的头痛
2020-03-17
如今生活在上海这样的大城市，很多人压力都很大，有些人长时间的高负荷工作就容易出现头痛的情况，此时可以通过中医推拿的方法来缓解，下面跟着上海推拿小编一起来学习下吧。
1、风寒头痛
(1)取坐位，调理师用拇指指腹端按揉其两侧太阳穴、风池穴各1分钟，按揉百会穴2分钟。
(2)取俯卧位，调理师用手掌自上而下推擦两侧膀胱经重复进行10次；再用拇指指腹端按揉两侧肺俞、风门穴各1分钟；最后用弹法弹其两下肢委中穴各30次。
2、风热头痛
(1)取坐位，调理师用拇指指腹从印堂穴开始向上沿前额发际至头维、太阳穴往返推揉10次；再用手掌横擦其后项部2分钟，以皮肤微热、微红为度；最后用拇指指端持续按压两手合谷穴2分钟。
(2)取俯卧位，调理师用手掌拍两侧膀胱经自上而下反复操作3分钟；再用拇指指腹端按揉两侧肺俞各1分钟，按揉大椎穴2分钟。
3、风湿头痛
(1)取坐位，调理师用拇指指腹端按揉大椎穴2分钟，按揉两侧太阳穴、曲池穴各1分钟；再用拇、示(食)指对拿两侧肩井穴各1分钟；最后用双手拇、示(食)指同时揉搓两侧耳郭1分钟。
(2)取仰卧位，调理师用掌按法按中脘3分钟，以热传双下肢为度。
(3)取俯卧位，调理师用拇指指端按压两下肢丰隆、三阴交、阳陵泉穴各2分钟。
4、肝阳头痛
(1)取坐位，调理师用拇指指腹端按揉百会穴2分钟。
(2)取仰卧位，调理师用拇指指腹端按揉两下肢太冲、行间穴各1分钟。
(3)取俯卧位，调理师用手小鱼际擦其两足底涌泉穴各2分钟。
5、痰浊头痛
(1)取坐位，调理师用拇指指腹端按揉百会穴2分钟。
(2)取仰卧位，调理师用掌摩法顺时针、逆时针摩其上腹部各60次。
(3)取俯卧位，调理师用拇指指腹端按揉其背部两侧脾俞、胃俞及两下肢足三里、丰隆穴各1分钟。
6、血虚头痛
(1)取坐位，调理师用拇示(食)指捏拿其印堂处肌肉，一提一松反复进行30次。
(2)取仰卧位，调理师用掌摩法顺时针、逆时针摩其小腹各60次；再用拇指指腹端按揉其两下肢足三里、三阴交各2分钟。
(3)取俯卧位，调理师用指擦法自上而下擦其背部督脉3分钟，以皮肤微红、微热为度。
7、肾虚头痛
(1)取坐位，调理师用拇指指腹端按揉百会穴2分钟。
(2)取仰卧位，调理师用指摩法摩其小腹气海、关元穴各1分钟。
(3)取俯卧位，调理师用拇指指腹端按揉其背部两侧肾俞、关元俞及两下肢足三里、三阴交穴各1分钟；再用手小鱼际擦其两足底涌泉穴各2分钟。
小编提醒大家，头痛的类型有很多，大家可以根据自己的实际情况选择适合自己的按摩方法。
